【在生命中每一時(shí)刻培養理解和愛(ài)】
　　1.大多數人把快樂(lè )寄托在獲得某一條件?！叭绻屹嵉?00萬(wàn)，我就會(huì )快樂(lè )”，達成了500萬(wàn)之后，隨著(zhù)短暫的享受，快樂(lè )就會(huì )逐漸消失，人很難學(xué)會(huì )滿(mǎn)足。
　　2.把快樂(lè )寄托某一形式?！白隽司?察、從商、從政等就會(huì )快樂(lè )”，事實(shí)上不管哪一種都有快樂(lè )和不快樂(lè )的存在。
　　3.條件也好和形式也罷，只要人執著(zhù)于表象和形式，就會(huì )在痛苦中掙扎，因為不懂得在生命中每一刻培養理解和慈悲。認為出家做了和尚，住在寺院，披上袈裟就會(huì )快樂(lè )，在家也有快樂(lè )的，和尚中也有不快樂(lè )的，因為沒(méi)有升起理解和愛(ài)。
　　4.把快樂(lè )執著(zhù)在觀(guān)念中，不會(huì )獲得真 正的快樂(lè ):我一定要和她結婚，否則我一輩子不快樂(lè )，很快就拒絕了其 他快樂(lè )的通道。
　　5.快樂(lè )必 須自 由自在的，不受自我觀(guān)念愚弄，執念會(huì )奪走快樂(lè )。